Wie entsteht Mundgeruch?

In unserem Mund leben mehr als 300 verschiedene Arten von Bakterien. Unter ihnen befinden sich auch Fäulnisbakterien, die Speisereste zersetzen und dabei Schwefelverbindungen freisetzen. Je mehr, desto intensiver wird der Geruch. Dies ist vor allem bei eiweißhaltigen Nahrungsmitteln wie Milch, Fleisch oder Fisch der Fall. Bei nicht ausreichender Mundhygiene können sich die Bakterien explosionsartig vermehren und heftige Schwefelgerüche produzieren.

Erst in den letzten Jahren ist die Zungenoberfläche dabei in den Fokus gerückt: Mehr als zwei Drittel aller Mundgeruchsfälle sollen demnach auf Zungenbelag zurückzuführen sein. Natürlich gibt es neben der Zunge noch diverse andere Übeltäter, die für schlechten Atem verantwortlich sein können.

Generell unterscheidet man bei der Ursachenfindung zwischen oralen (auf die Mundhöhle beschränkte) und nicht orale Ursachen.

Zu den oralen Ursachen zählen:

• Entzündungen der Mundschleimhaut, des Zahnfleisches oder des Kiefers
• Mangelhafte Zahn- & Zungenpflege
• Karies, offene Wurzelkanäle oder Zahnfleischtaschen
• Bösartige Tumoren
• Infektionen im Nasen-Rachen-Raum und der Mundhöhle (z.B. Pilzinfektionen)
• Essensrückstände im Mund oder in den Zahnzwischenräumen

Zu den nicht oralen Ursachen zählen:

• Allgemeinerkrankungen wie z.B. Infektionen der Atemwege, Lebererkrankungen, Diabetes
• Hormonschwankungen
• Einnahme spezieller Medikamente, die den Speichelfluss reduzieren
• Genussgifte wie Alkohol und Nikotin
• Bestimmte Nahrungsmittel wie z.B. Zwiebeln, Knoblauch
• Störung der Darmflora z.B. durch Nahrungsmittelallergien

Wie bekämpft man Mundgeruch?

Neben der täglichen und intensiven Zahnhygiene gibt es zwei Maßnahmen, die Mundgeruch effektiv und nachhaltig bekämpfen können:

1. Professionelle Zahnreinigung: Es gibt einige Bereiche im Mund, die sich trotz sorgfältiger Zahnpflege nicht so leicht reinigen lassen. Eine professionelle Zahnreinigung kann hier weiterhelfen. Dabei werden Zahnbeläge auch an schwer erreichbaren Stellen entfernt, die Zähne werden poliert und abschließend mit Fluor vor Karies geschützt. Das geschulte Personal in der Zahnarztpraxis gibt darüber hinaus individuelle Tipps, wie der Patient selbst mit verschiedenen Hilfsmitteln wie z.B. Zahnseide oder kleinen Bürstchen schwer erreichbare Stellen reinigen kann. Diese sogenannte Individualprophylaxe ist dabei keine einmalige Sache, sondern sollte in regelmäßigen Abständen erfolgen.
2. Zungenreinigung: Da Zungenbelag als Hauptursache für Mundgeruch identifiziert wurde, sollte man eine Reinigung der Zunge in die tägliche Mundhygiene integrieren. Dafür gibt es spezielle Zungenbürsten und -schaber, die ganz hinten auf dem Zungenrücken angesetzt werden, um anschließend nach vorne gezogen zu werden. Diese Prozedur wird sooft wiederholt, bis der störende Belag abgeschabt ist. Mittlerweile bieten einige Zahnarztpraxen sogar eine professionelle Zungenreinigung an. Dabei wird der Zungenbelag entweder mit einem Schallsystem oder rotierenden Bürstchen entfernt. Antibakterielle Gele unterstützen diese Behandlung und zögern so die Neubesiedelung der Zunge etwas hinaus.